ช่วงนี้คุณรู้สึกเป็นอย่างไรบ้าง

Advertisement

ใช้แบบทดสอบสั้นๆ นี้เพื่อทบทวนอารมณ์และความรู้สึกทางร่างกายของคุณในช่วงสองสัปดาห์ที่ผ่านมา เพื่อให้เข้าใจสภาวะจิตใจปัจจุบันของคุณได้ดียิ่งขึ้น

01

คุณรู้สึก "หงุดหงิด" หรือไม่สบายใจบ่อยแค่ไหน?

Quiz Illustration
Advertisement
02

เมื่อคิดถึงอนาคตหรืองานที่กำลังจะมาถึง ความคิดของคุณมักจะเป็น:

Quiz Illustration
03

คุณมีอาการทางกาย เช่น หัวใจเต้นเร็ว หรือหายใจถี่ เมื่อเครียดหรือไม่

Quiz Illustration
Advertisement
04

ช่วงนี้คุณนอนหลับเป็นอย่างไรบ้าง

Quiz Illustration
05

คุณหยุดกังวลได้ยากแค่ไหนเมื่อมีความคิดที่น่ากังวลเข้ามาในหัว

Quiz Illustration
Advertisement

ทุกคนกำลังเล่นอยู่